ヨガ（この場合ポーズの練習という意味）やダンスや、その他のどんなスポーツでも武道でも、身体を使ってすることには、身体でわかる、という感覚が要る。
身体をあまり積極的に使ってこなかった人には、この感覚がない。そんな感覚があることすら知らない。あるいは、忘れてしまっている。
かつて、運動全般得意でなかった私がまさにそうで、18歳でダンスを始めてから、まずこの感覚を知るまでに長い時間がかかった。
でも、身体でわかる、ということを”わかる”ようになってからは、進歩が格段に早くなった。
ヨガを続けていると、時々、かつての私のような人に出会う。そういう人の中には、身体を動かすより、言葉での説明を好む人がいて、頭でわかろうとしているのだな、と思う。
言葉での理解が、身体で”わかる”ことを助けてもくれるのだけれど、言葉で聞いたからといって、それだけですぐに何かができるようになるわけではない。耳で聞いて、頭で理解することと、それを実際に身体でやってみて、その感覚をリアルに感じられることには距離がある。
この距離の存在を知らず、すぐにできないことで、自分には向いていないだとか、無理なんだとか考えてしまう人もいる。
あるいはこの距離にも個人差があるから、他の人と比べて落胆したり。
または、頭でわかっただけで、できていると勘違いしてしまったり。
全部、かつての自分のことだけれど。
じゃあ、どうすれば良いか。
その距離の間を、継いでくれるのが練習。身体を使ってトライアンドエラーを繰り返して、ある時ついに、言葉で聞いて頭で理解したことを、身体レベルで”わかる”ようになる。
身体を使うことに慣れている人はみんなこのことを知っている。
つまり、
つべこべ言わずに身体を動かす、とにかくやってみる。
できなければ、練習、練習、練習。
特にそれまで頭で考えることが先行しがちだった人にとっては、この切り替えが難しいことも、経験上よくわかる。
だからこそ、そのお手伝いができればいいなとも思う。
聞いただけで何かができるようになる、魔法の呪文なんてなくて。
でも、やり続けることが、魔法を超える美しい時間を、与えてくれたりもするから。
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